Ни за что не куплю эти 6 продуктов питания – они портят фигуру и бьют по карману

6 продуктов питания

Мы живем в эпоху потребления: полки продуктовых завалены товарами самого разного толка и цены. Но не все они точно нужны в вашей корзине. Не стоит забывать и про финансовую сторону вопроса. Есть продукты, которые не оправдывают свою стоимость, а их вред отразится на вашей фигуре. Об этих продуктах и альтернативах мы поговорим в этой статье.

Белый рис

Один из самых популярных гарниров, который плотно засел в рационе среднестатистического россиянина.

Белый рис оказывает влияние на работоспособность кишечника и может вызвать предрасположенность к сахарному диабету второго типа.

Вы не сильно переплатите, если купить бурый рис, но пользы от него явно будет больше.

Мясные полуфабрикаты

Колбаски, сосиски, сардельки, бекон – все эти продукты продаются с огромной наценкой и толком не содержат настоящего мяса. В содержании вы увидите жир, мясо механической обвалки или сою.

Просто представьте, купить килограмм курицы стоит дешевле, чем купить столько же колбасы.

Хлеб

На полках супермаркетов давно не найдешь настоящего, свежего, вкусного хлеба. Его готовят из дешевых ингредиентов, добавляют усилители вкуса и консерванты.

Про вред мучного для фигуры говорить не будем, вы и так все знаете. Если вы не можете отказаться, то выбирайте цельнозерновой хлеб или покупайте его в частных проверенных пекарнях, которые дорожат своей репутацией.

Газировка и пакетированные соки

Содержание сахара в этих напитках колоссально. Он не только портит зубы, плохо влияет на кожу, но и вызывает привыкание.

Газировки можно заменить минеральной водой с лимоном, например. А если у вас есть соковыжималка, то можно и соки делать самостоятельно.

Энергетики

По количеству сахара они не уступают товарам из предыдущего пункта. К тому же в энергетических напитках содержится много кофеина, который изменяет эластичность сосудов и тем самым способствует заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Фитнес-батончики

Возможно, что этого пункта вы не ожидали здесь увидеть. В батончиках содержится большое количество углеводов и некоторые из них неоправданно дорого стоят. Посудите сами: в батончике весом 60 грамм содержится 160-180 ккал, а стоить он может более 100 рублей.

Рецептов здоровых перекусов в интернете много, попробуйте приготовить что-нибудь из них.6

Оцените статью
Финансист | Сайт о заработке, сохранении и приумножении денег
Добавить комментарий