Сколько стоит перейти на правильное питание

В этой статье я бы хотел затронуть тему своего перехода на правильное питание, а также, последствия такого перехода для моего кошелька.

Одним из основных факторов, побудивших меня начать правильно питаться, стало мое здоровье и желание заняться спортом.

Однако, меня останавливала мысль о том, что мне придется тратить на питание на много больше денег, чем я тратил на тот момент, а это ни как не входило в мои планы, ведь я и так спускал на одно лишь питание около 30 000 рублей в месяц (по 1000 рублей в день). Еще бы, одна только пачка нормальных пельменей стоит 350 рублей, а к ней хочется колбаски, майонеза, кетчупа, различные консервированные овощи, пакетированный чай с пирожным и т.д. Тем не менее, я рискнул.

В первую очередь я отказался от продуктов быстрого приготовления- пельменей, вареников, магазинных котлет, лапши, пиццы для микроволновой печи, лимонада, чипсов, сосисок и прочего, что можно было приготовить за 5 минут в мирковолновке или разогреть на сковороде.

Кроме того, я решил отказаться от жаренного, жирного, перченого, острого, копченостей, колбасы и даже свежих помидоров, так как они слишком кислые и вызывают изжогу.

На смену данным продуктам пришли следующие: мясо курицы, молоко, творог, свежие огурцы без шкурки, твердый сыр, без дрожжевой хлеб, бананы, орехи, авокадо, рыба, брокколи, цветная капуста, кабачки, морковь, картофель, яйца в виде омлета на пару с помидорами и т.д.

Курица с брокколи в сливочном соусе
Курица с брокколи в сливочном соусе

Из круп я выбирал для себя рис, гречку и овсянку, так как они содержат все необходимые микроэлементы, нужные человеку.

Уже после 2-3 недель такого рациона я стал более активный, пропала бессонница, и тяжесть в животе, улучшилось общее самочувствие. А Самое удивительное было то, что я покупал нужные продукты на 2 дня примерно на 800 рублей. А это 12 000 рублей в месяц, против 30 000 рублей, которые я тратил ранее, питаясь всякой гадостью.

Экономьте свои деньги и здоровье.

Оцените статью
Финансист | Сайт о заработке, сохранении и приумножении денег
Добавить комментарий